Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
Clutch Flag
10 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Human Flag
16 хвилин, Інтенсивний
Interval
30 хвилин, Середній
A
3 хв 8 сек, Середній
Sprint 8
2 хв 40 сек,
Cardio
1 хв 15 сек, Інтенсивний
Sprints
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Bridges!!

Full Bridges!!

Середній 5 хв  
Fingertip Push-ups

Fingertip Push-ups

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders!

Shoulders!

Інтенсивний 16 хв  
Yoga  
Unilateral Pushups

Unilateral Pushups

Інтенсивний 10 хв  
Hanging Leg Raises!

Hanging Leg Raises!

Інтенсивний 12 хв  
Core   Pull Up Bar
Unilateral Squats!!

Unilateral Squats!!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань