Treadmill Running

Start on a treadmill, holding the rail with your hand and attached to the saftey clip. Choose a running speed that is comfortable for you. Try setting it to 6.0 and go from there. Your arms should be bent at your sides and relaxed as they swing.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill Running

1 хвилина

Пов'язані тренування

Treadmill Running

36 хвилин, Середній

Treadmill Running

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Treadmill

4 хвилин, Середній

Treadmill

13 хв 30 сек, Середній

Treadmill

1 год 2 хв, Інтенсивний

Treadmill Running

55 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній