Push-Ups

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms

Додано Olivier Bernard

Теги

Тренування для грудей

Опис

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wide Grip Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Diamond Push Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 хв 13 сек, Інтенсивний

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 хв 32 сек, Середній

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 хв 8 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.