Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
45 секунд
5 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
10 секунд


Пов'язані тренування

III
12 хв 40 сек, Інтенсивний
Example
9 хвилин, Середній
Work In Progress
3 хвилин,
Full Body
22 хв 30 сек,
Light Workout
5 хв 15 сек, Початковий
Quick Workout
11 хв 13 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
Mountain Girl

Mountain Girl

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Інтенсивний 29 хв  
Glutes   No Equipment

Категорії тренувань