Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
100 повторення


Пов'язані тренування

Fuerza
8 хв 6 сек, Середній
Probando
5 хв 55 сек, Середній
full
9 хвилин, Інтенсивний
uno
1 год 11 хв 45 сек, Інтенсивний
Sumthing
7 хв 11 сек, Середній
Jmn1
5 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Renato 3.2
44 хв 37 сек, Середній
Angelina 4.2
45 хв 41 сек, Середній
Angelina 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Angelina 2.2
41 хв 26 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Paola

Paola

Середній 14 хв  
Cuerpo Entero  
Abdominales

Abdominales

Середній 11 хв  
Núcleo  


💪

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Pared, Silla
1

1

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero  
Abdomen

Abdomen

Середній 12 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Brazos

Brazos

Середній 12 хв  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna

Категорії тренувань