Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT
11 хв 40 сек, Інтенсивний
HIIT
11 хв 45 сек, Середній
HIIT (1:2)
17 хв 30 сек, Середній
HIIT
9 хвилин, Середній
HIIT #1
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 21 хв  
HIIT

HIIT

Середній 22 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 23 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 22 хв  
Hiit

Hiit

Інтенсивний 21 хв  
HIIT

HIIT

Середній 25 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань