Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
10 повторення
10 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
10 хвилин


Пов'язані тренування

Get Booty
22 хвилин, Середній
Big Booty
6 хв 30 сек, Початковий
Better Booty
16 хв 25 сек, Початковий
Booty
4 хв 40 сек, Інтенсивний
Fabulous Booty
12 хвилин, Середній
Booty
8 хв 5 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Donkey Booty Camp

Donkey Booty Camp

Інтенсивний 39 хв  
Booty Builder!

Booty Builder!

Інтенсивний 20 хв  
Glutes   Barbells
Nikki Minaj BOOTY

Nikki Minaj BOOTY

Середній 3 годин  
Lower Body  
Just Beachy

Just Beachy

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   No Equipment
booty

booty

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Kettlebell, Stability Ball, Barbell, Chair

Категорії тренувань