Upper Body Workouts

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Ken Dut

Теги

Тренування для плечей

Опис

Upper body work outs.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Upper Body Workout

28 хв 20 сек, Середній

15 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий

5 хвилин, Інтенсивний

Upper Body

29 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.