Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

My Quads Are On Fire!!
12 хв 30 сек, Середній
Quad Stretches
1 хвилина, Початковий
☆Quad Stretch
5 хвилин, Середній
Stretching
2 хв 23 сек, Початковий
Stretch
7 хвилин, Початковий
Quads 3
27 хвилин, Середній

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
London Bridge Is Falling Down 

London Bridge Is Falling Down 💙

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body  
Casual Cardio: Walk

Casual Cardio: Walk

Початковий 34 хв  
Warmup   Wall
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Mai Upper Body Circuit Training #2💪

Mai Upper Body Circuit Training #2💪

Інтенсивний 42 хв  
Arms   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань