Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин
2 хвилин

Набір номер 2: 6 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
3 хвилин
3 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
20 секунд
45 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
20 секунд
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд


Пов'язані тренування

Serie 1
29 хв 34 сек, Середній
Piernas
40 хв 15 сек, Середній
Piernas
19 хвилин, Інтенсивний
Lunes 27 Abril
3 хв 10 сек, Інтенсивний
Vacaciones
38 хв 59 сек, Середній
4 Sep
32 хв 10 сек, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Quemador de Grasa en Escaleras
15 хвилин, Середній
Super Dulce & Sudoroso A
23 хвилин, Середній
Nada más que Glúteos B
16 хв 19 сек, Інтенсивний
Desafío de Mantenerse en Forma de 15 minutos D
14 хв 45 сек, Середній
Desafío de Mantenerse en Forma de 15 minutos F
14 хв 20 сек, Середній
Desafío de Mantenerse en Forma de 15 minutos I
14 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio Y Hit

Cardio Y Hit

Інтенсивний 1 год 54 хв  
Cuerpo Entero   Caja o paso
Hitt Especial!!

Hitt Especial!!

Середній 21 хв  
Cuerpo Entero  
Hit

Hit

Середній 15 хв  
Piernas   Cuerda de saltar

Категорії тренувань