Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 13: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 15: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд


Пов'язані тренування

Iyviyfiyvy
23 хвилин, Середній
Salto De
28 хв 30 сек, Середній
For Running
14 хв 55 сек, Середній
Salto De Cuerda
10 хвилин, Середній
Striking Técnico
21 хв 40 сек,
Piernas
31 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

HIIT al Cardio
11 хвилин, Інтенсивний
Prueba de Fitness Parte #3
35 хвилин, Інтенсивний
Prueba de Fitness Parte #1
13 хвилин, Середній
Salta, Golpea, Crunch
1 година, Початковий
Mezcla Difícil
5 хв 20 сек, Середній
¡Quema Grasa Quema!
16 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Comba

Comba

Середній 2 хв  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Brazos Y Abdominales Rapidos

Brazos Y Abdominales Rapidos

Початковий 60 сек  
Pecho  
Plyo de poder de 5 minutos

Plyo de poder de 5 minutos

Інтенсивний 5 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gym Domiciliario

Gym Domiciliario

15 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Tabata 2

Tabata 2

Інтенсивний 4 хв  
Hombros  

Категорії тренувань