Завантажити в App Store


Опис

Colócate con las manos frente al cuerpo sujetando la cuerda para saltar. Salta a la posición de zancada con un pie hacia adelante y el otro, hacia atrás. Salta y regresa a la posición inicial. Cambia constantemente los saltos con los pies alejados, a unos 20-30 centímetros de distancia.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 1

How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 2

How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 3



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Adjustable Steel Wire Jump Rope

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням