Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
40 повторення
20 секунд


Пов'язані тренування

Piernas
2 хв 45 сек, Середній
Empezando
11 хв 12 сек, Інтенсивний
Día Uno
8 хв 43 сек, Середній
Dia 1
11 хв 35 сек, Середній
Day 1
5 хв 59 сек, Початковий
Z
1 год 4 хв, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань