Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
24 повторення
45 секунд


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
47 хвилин, Інтенсивний
Crunches
7 хвилин, Середній
Crunches
12 хвилин, Середній
Crunches
11 хвилин, Початковий
Crunch time
7 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Center Of Attention

Center Of Attention

Інтенсивний 14 хв  
Core  
The Mechanical Arm v3

The Mechanical Arm v3

Інтенсивний 1 година  
Arms   Dumbbell, Bench
The Machinist v1

The Machinist v1

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbell
Concentrate..

Concentrate..

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Chest Up v1

Chest Up v1

Середній 11 хв  

Категорії тренувань