Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

All Round
4 хв 10 сек, Середній

11 хв 45 сек, Початковий
Daily Core 1
14 хвилин, Середній
60 : 30 Workout
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Morning
18 хвилин, Середній
Mines
6 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

PERSONAL_1

PERSONAL_1

Інтенсивний 33 хв  
Core   Wall
Standing Ovation

Standing Ovation

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbell
Ropes

Ropes

Середній 20 хв  
Legs   Jump Rope
All round

All round

Середній 39 хв  
Full Body   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Cardio Strength

Cardio Strength

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body  
My Own

My Own

Початковий 23 хв  
Core   Chair

Категорії тренувань