Mobility Mornings K

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

This one is all about floor movement, so make sure you clear some space and put down a mat or rug for this next set of leg exercises.

Пов'язані тренування

7 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.