Mobility Mornings D

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

We're staying down low again for this one. Clear some space to put down your mat or towel and get moving with these floor exercises.

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.