Dani1

Початковий Duration 4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Espalda, Brazos

Додано Daniel Donaire Lopez

Теги

Тренування для спини

Опис

Vamos

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 повторення

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Brazos

6 хв 30 сек, Початковий

Ejercicio

18 хв 45 сек, Середній

Brazo

15 хвилин, Середній

2 хв 24 сек, Середній

Brazos I

4 хв 40 сек, Початковий

primero

19 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.