Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
30 повторення
10 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
35 секунд
20 повторення
20 повторення
25 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
30 повторення
10 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
35 секунд
20 повторення
20 повторення
25 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
30 повторення
10 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
35 секунд
20 повторення
20 повторення
25 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Prueba
30 хвилин, Середній
Prueba 1
33 хв 20 сек, Середній
Hiit
8 хвилин, Середній
One
33 хв 30 сек, Початковий
Excelente
24 хвилин, Інтенсивний
Ret
13 хв 54 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Liberación de estrés

Liberación de estrés

Середній 16 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Початковий 28 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Lista para el biquini en cualquier estación

Lista para el biquini en cualquier estación

Початковий 28 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань