Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bent over flye Bentover


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
15 секунд
8 повторення
15 секунд
12 повторення
15 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
10 повторення
45 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
8 повторення
8 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 4 раунди
10 повторення
30 секунд

Набір номер 5: 4 раунди
8 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Extra
46 хв 40 сек, Середній
10
16 хвилин,
New Fd
22 хв 12 сек, Середній
Stuff
4 хв 56 сек, Початковий
Arms
30 хв 45 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest
11 хв 52 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Початковий 5 хв  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 6 хв  
Lower Body   Dumbbell
My Tricebs

My Tricebs

Середній 18 хв  
Arms   Bench, Dumbbell
Mychest

Mychest

Середній 21 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball
chin up

chin up

Середній 2 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
10

10

16 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань