Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Eat A Banana

Eat A Banana

Початковий 60 сек  
Pushups

Pushups

Інтенсивний 20 хв  
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Eat Good Breakfast

Eat Good Breakfast

Інтенсивний 5 хв  

Категорії тренувань