Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 повторення
25 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Básico
4 хв 53 сек, Початковий
Core
11 хв 27 сек, Початковий
A Full
6 хвилин, Середній
Principante
14 хвилин, Початковий
Ejercicios
5 хвилин, Середній
Inicial
11 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdomen TRCP

Abdomen TRCP

Інтенсивний 19 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Acelerar tu metabolismo

Acelerar tu metabolismo

Середній 8 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Básicos

Básicos

Початковий 4 хв  
Núcleo  
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Початковий 15 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Una hora de cardio diferente

Una hora de cardio diferente

Інтенсивний 1 година  
Piernas   Colchoneta de ejercicio, Gimnasio en casa - Otro

Категорії тренувань