Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunch
1 хвилина
Rest
15 секунд
Spli Abs
45 секунд
Rest
25 секунд
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Test Prep
8 хвилин, Середній
Abs
3 хв 30 сек, Середній
Ab-time Flow
7 хв 35 сек, Середній
5Min Work Out
5 хвилин, Середній
Abssss
10 хв 32 сек, Інтенсивний
Abs
7 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань