Завантажити в App Store
Теги

Опис

Preacher curl


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення
Ваги: Помірно
15 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення
Ваги: Помірно
15 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
Повторів до втоми
Ваги: Помірно
15 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Arms & Abs
39 хв 15 сек, Середній
Arms
6 хв 9 сек, Середній
Preacher Curls
3 хв 15 сек, Середній
Biceps
15 хв 40 сек, Середній
Arms
20 хв 30 сек, Середній
Biceps
11 хв 15 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Push

Push

Середній 21 хв  
Upper Body   Barbells, Bench, Dumbbells
Barbell Preacher Curls

Barbell Preacher Curls

Середній 3 хв  
Arms   Barbell
Concentrate..

Concentrate..

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Machine

Machine

Інтенсивний 1 год 31 хв  
Shoulders   Wall, Stability Ball

Категорії тренувань