Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
1 хвилина
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
20 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
20 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Friday
23 хвилин, Середній
Basic
4 хв 43 сек, Середній
15 Mar
29 хв 48 сек, Середній
Workout 1
4 хв 43 сек, Інтенсивний
Good One
22 хв 32 сек, Інтенсивний
Amaterr
4 хв 55 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Balanced strength
28 хв 20 сек, Середній
Basic Biceps - lite
8 хв 10 сек, Середній
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
11 хв 4 сек, Початковий
Lulu - Full Body
29 хв 36 сек, Середній
Hard Back
34 хвилин, Інтенсивний
Chest To Back Again
30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Addominali

Addominali

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Addominali

Addominali

Середній 5 хв  
Core   Wall
Total Body workout

Total Body workout

Середній 30 хв  
Core  
5-Min AB Blast

5-Min AB Blast

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Definition of Trimmed

Definition of Trimmed

Середній 22 хв  
Full Body   Dumbbells, Box or Step
Obliques & Booty

Obliques & Booty

Інтенсивний 12 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань