100 Pushup Challenge

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Chad Unruh

Теги

Тренування для плечей

Опис

Just plain old push-ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

35 повторення

30 секунд

25 повторення

1 хвилина

25 повторення

30 секунд

15 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

100 Push Up Challenge

14 хв 15 сек, Інтенсивний

100 Pushups

12 хвилин, Середній

100 Push Ups

7 хв 15 сек, Середній

100 Pushup

5 хвилин, Інтенсивний

150 Push-up Challenge

10 хв 30 сек, Інтенсивний

100 Pushups

7 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.