Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pierna
8 хвилин, Середній
Pierna Y Abdomen
6 хвилин, Середній
Pierna - Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdomen Y Piernas
5 хвилин, Середній
Pierna Y Abdomen
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Inicio
6 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Середній 4 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Початковий 9 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Piernas   Bicicleta fija
Tras Entreno Pecho

Tras Entreno Pecho

Середній 4 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань