Body Full

Середній Duration 16 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Додано Karen Andrea

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Cuerpo completo

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Estocadas con saltos

5 хвилин

Sentadillas de prisionero

5 хвилин

Estocadas laterales

3 хвилин

Estocadas caminando

3 хвилин

Пов'язані тренування

Full Body

4 хвилин, Інтенсивний

Primeiro

40 хвилин, Початковий

8 хвилин, Середній

17 хвилин, Середній

1 година, Початковий

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.