Core

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Додано Geim Choo

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Core

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

12 повторення

1 хвилина

12 повторення

12 повторення

Пов'язані тренування

Core

7 хвилин, Середній

Core

1 хв 45 сек, Середній

Core

4 хв 12 сек,

Core

10 хв 15 сек, Середній

Core

8 хвилин, Середній

Core 1

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.