Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
15 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
20 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
8 хвилин, Інтенсивний
Tabata Sprint
14 хвилин, Інтенсивний
Tabata Running
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata From self magazine
18 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
14 хвилин, Інтенсивний
Tabata Running
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Fat Funeral Tabata

Fat Funeral Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Cardicore Tabata

Cardicore Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Core  
Tabata Burn

Tabata Burn

Інтенсивний 19 хв  
Core  
Tabata- 1

Tabata- 1

Середній 4 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань