Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
60 повторення
50 повторення
1 хвилина
50 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
50 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
50 повторення
30 повторення
50 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
50 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
50 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
50 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
50 повторення
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
50 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хв 1 сек
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Functional
40 хв 30 сек, Інтенсивний
Work
17 хв 23 сек,
20 Minutes
17 хв 20 сек, Середній
High performance
21 хв 40 сек, Середній
Intense
11 хвилин, Інтенсивний
Indoor Cardio
23 хв 56 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань