Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
50 повторення
50 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
50 повторення


Пов'язані тренування

Torso
35 хв 39 сек, Середній
Torso
3 хв 32 сек, Середній
Torso Y Abdominales
5 хвилин, Початковий
Torso Y Brazos
15 хв 10 сек, Середній
Torso
31 хв 14 сек, Середній
Torso Superior
3 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Середній 6 хв  
Hombros   Ningún equipo
Tríceps

Tríceps

Інтенсивний 60 сек  
Brazos  
Tonificar Pecho

Tonificar Pecho

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань