Завантажити в App Store
Теги

Опис

Squats & Swings 3 Sets


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Максимально
15 повторення
30 секунд
Ваги: Максимально
12 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Максимально
15 повторення
30 секунд
Ваги: Максимально
12 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Максимально
15 повторення
30 секунд
Ваги: Максимально
12 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Squats and Swings
19 хв 19 сек, Середній
Kettlebell  Swings  2
13 хв 13 сек,
#kettlebellswing
1 хв 30 сек, Середній
💯Kettlebell Swings
8 хв 40 сек, Середній
Swings & Squats
5 хв 30 сек,
Kettlebell  16
16 хв 33 сек,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs And Abs

Abs And Abs

Початковий 4 хв 30 сек  
Booty

Booty

Початковий 3 хв  
Yoga  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Arms

Arms

Початковий 4 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Середній 60 сек  
Lower Body   Kettlebells

Категорії тренувань