Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 3 раунди
12 повторення
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Legs/Back
8 хв 18 сек, Інтенсивний
Legs
2 хв 48 сек, Середній
Legs 2
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs 3
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs & Glutes
10 хв 15 сек, Середній
Legs 1
19 хв 35 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tues..

Tues..

Середній 34 хв  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell, Wall, Bench
Arms.

Arms💪🔥.

Початковий 26 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench, Kettlebell
Squat&abs.

Squat&abs.

Початковий 26 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
ظهر.

ظهر.

Середній 10 хв  
Back   Barbell, Dumbbell
Biceps-Triceps,cardio.

Biceps-Triceps,cardio💛.

Початковий 28 хв  
Arms   Jump Rope, Barbell, Dumbbell, Bench, Resistance Band, Wall
Chest&shulders.

Chest&shulders.

Початковий 44 хв  
Legs   Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Chair

Категорії тренувань