Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Workout
9 хв 46 сек, Середній
Minimum
7 хв 35 сек, Середній
Daily Workout
13 хв 30 сек, Початковий
Weekly Workout,
11 хв 20 сек, Початковий
A Daily Workout
6 хв 23 сек, Початковий
Work Hard
16 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
Workout 3

Workout 3

Інтенсивний 34 хв  
Full Body   Box or Step
Pumper 2

Pumper 2

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Strength Machine, Kettlebell
Pumper 3

Pumper 3

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Strength Machine
Glute Activation

Glute Activation

Початковий 9 хв  
Lower Body   Chair

Категорії тренувань