Середній
26 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine
 |
Додано Josh B. |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Stationary Bike
