Lean Mean Ab Machine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Abs And Legs

18 хвилин, Середній

Legs And Abs

21 хв 56 сек, Інтенсивний

Legs

33 хв 46 сек, Середній

Abs And A Little Leg Muscles

13 хвилин, Початковий

Legs

9 хвилин, Середній

Legs

14 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.