Завантажити в App Store
Теги

Опис

Adatto sia per le ragazze che ragazzi,per chi desidera eliminare la pancia a tutti i costi!💪


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
40 секунд
35 секунд
35 секунд
35 секунд
1 хвилина
15 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
35 секунд
40 секунд
20 секунд
45 секунд
35 секунд
20 секунд
35 секунд
20 секунд
35 секунд
1 хвилина
1 хвилина
35 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
40 секунд
35 секунд
35 секунд
20 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Addominales
16 хв 30 сек, Середній
Abdominales
16 хвилин, Інтенсивний
Addomen
21 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
13 хвилин, Середній
abdominales
21 хв 20 сек, Середній
Abdominales
25 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Principiante con Barra
45 хв 25 сек, Початковий
Rutina de Circuito con Barra
39 хв 45 сек, Середній
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 хв 29 сек, Середній
Barra de cuerpo total
21 хв 54 сек, Середній
Baja
13 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Suéltalo, chica!

¡Suéltalo, chica!

Середній 25 хв  
Núcleo   Mancuernas
Carga y descarga

Carga y descarga

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Circuito Corporal Rápido

Circuito Corporal Rápido

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань