Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
20 секунд
20 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
20 секунд
20 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 7: 3 раунди


Пов'язані тренування

Daily Workout :)
14 хв 35 сек, Середній
Monday Workout
17 хв 15 сек, Середній
Workout 1
18 хвилин, Середній
5-4-3-2-1 Work Out
15 хвилин, Середній
My Kind Of Workout
8 хв 10 сек, Середній
Moderate Work!
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань