Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.
Середній 2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Core
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer від Skimble.
ЗАВАНТАЖИТИ ЗАРАЗ - ЦЕ БЕЗКОШТОВНО!
Додайте примітку до сесії:
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
![CoreSet [Intervals, different exercises]](https://s3assets.skimble.com/assets/49149/skimble-workout-trainer-exercise-elbow-plank_full.jpg "CoreSet [Intervals, different exercises]")
Exercise Mat
