Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
13 хв 40 сек, Середній
Abs
6 хв 15 сек, Середній
Easy
9 хвилин, Початковий
Abs
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Початковий 13 хв  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dumbell Curls

Dumbell Curls

Середній 60 сек  
Alternating Dumbell Curls

Alternating Dumbell Curls

Середній 60 сек  

Категорії тренувань