Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jueves
11 хв 40 сек, Середній
Hdhdhdhs
24 хв 5 сек, Початковий
1/1
19 хв 20 сек, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Completo
18 хв 40 сек, Середній
Entrena
55 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Carga y descarga

Carga y descarga

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Інтенсивний 22 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Інтенсивний 16 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань