Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jueves
11 хв 40 сек, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Fitness
7 хв 10 сек, Середній
core1
6 хвилин, Середній
1
8 хв 15 сек, Середній
Principio
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Інтенсивний 22 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Інтенсивний 16 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань