Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Clams

Clams

Початковий 2 хв  
Pilates  
Stretching Zone

Stretching Zone

Початковий 7 хв  
Legs   Chair
Side Bends

Side Bends

Початковий 60 сек  
Back  
Tippy Toes

Tippy Toes

60 сек  
Legs   Chair

Категорії тренувань