Завантажити в App Store
Теги

Опис

来的


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

卷腹
2 хвилин, Початковий
668
3 хв 10 сек, Інтенсивний
随意
3 хвилин, Середній
开始
19 хв 40 сек, Початковий
运动
4 хв 15 сек, Початковий
核心
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

简单的瑜伽伸展练习

简单的瑜伽伸展练习

Початковий 17 хв  
瑜伽   运动垫
减肥及塑形

减肥及塑形

Початковий 30 хв  
腿部   运动垫
热身运动

热身运动

Початковий 7 хв  
核心肌群   运动垫
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Початковий 3 хв  
核心肌群   未配备设备
杀手的核心

杀手的核心

Середній 9 хв  
核心肌群   未配备设备
卷腹

卷腹

Початковий 9 хв  
核心肌群   运动垫

Категорії тренувань