Завантажити в App Store
Теги

Опис

来的


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

卷腹
2 хвилин, Початковий
668
3 хв 10 сек, Інтенсивний
随意
3 хвилин, Середній
开始
19 хв 40 сек, Початковий
运动
4 хв 15 сек, Початковий
核心
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

简单的瑜伽伸展练习

简单的瑜伽伸展练习

Початковий 17 хв  
瑜伽   运动垫
减肥及塑形

减肥及塑形

Початковий 30 хв  
腿部   运动垫
机场腹肌练习

机场腹肌练习

Початковий 6 хв  
普拉提   运动垫
躯体普拉提

躯体普拉提

Початковий 20 хв  
普拉提   运动垫
djdjr

djdjr

Інтенсивний 6 хв  
下半身  
减腹

减腹

Інтенсивний 60 сек  
肩部  

Категорії тренувань