Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
12 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
12 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
12 повторення

Набір номер 8: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
12 повторення

Набір номер 10: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 11: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bi N Tri
13 хв 54 сек,
Bi And Tri
29 хв 10 сек, Середній
Bi Tri
28 хв 35 сек,
Tri & Bi
2 хв 6 сек, Середній
Bi's And Tri's
15 хв 45 сек, Початковий
Bi And Tri
9 хв 20 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest
21 хв 46 сек, Інтенсивний
Ben Keulder UPPERBODY
7 хв 30 сек, Середній
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
37 хв 35 сек, Інтенсивний
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 хв 29 сек, Середній
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 год 52 хв 45 сек, Середній
Training Workout EMOM
1 година, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Середній 6 хв  
Legs   Jump Rope
16 Min Amrap

16 Min Amrap

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань