Середній
1 година
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Stationary Bike, Kettlebells, Barbell, Strength Machine, Bodyweight - Other, Home Gym - Other, Weight Plates, Exercise Mat
 |
Додано Rachel L. |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Wall, Box / Step, Bench
