Завантажити в App Store
Опис

To warm up the body before a run


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
10 хвилин, Середній
Warmup
10 хвилин, Початковий
Warm Up
10 хвилин, Середній
Warm up
4 хв 20 сек, Початковий
Warm-up
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Warm Up
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Legs And Bum

Legs And Bum

Середній 7 хв  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв  
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Warm Up

Warm Up

Початковий 3 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань