Завантажити в App Store
Теги

Опис

Helmoot


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
3 повторення
30 секунд
5 повторення
3 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
3 повторення
3 повторення
3 повторення


Пов'язані тренування

Hoooola
8 хв 30 сек, Інтенсивний
H
16 хв 35 сек, Середній
Wohoo!
19 хвилин, Середній
Fitness
7 хв 10 сек, Середній
Circuito
3 хв 45 сек, Початковий
2 Dia
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de energía

Desafío de energía

Інтенсивний 10 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Інтенсивний 11 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань