Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Lower Back
4 хв 30 сек, Середній
Home Lower Back
6 хв 40 сек, Початковий
Lower Back
16 хв 38 сек, Початковий
Lower Tone
13 хвилин, Середній
Lower Back Pain
7 хв 50 сек, Початковий
Lower Body
4 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 18 хв  
Shoulders   No Equipment
Attack the Back Fat

Attack the Back Fat

Середній 6 хв  
Chest  
Mark Lauren Z2/3

Mark Lauren Z2/3

Інтенсивний 30 хв  
Back   Pull Up Bar
Supersätze

Supersätze

Інтенсивний 24 хв  
Arms   Box or Step, Wall, Chair

Категорії тренувань