Середній
9 хвилин
Цільові зони: Legs, Glutes, Back
Обладнання: Kettlebell, Stability Ball, Chair, Barbell, Dumbbell
 |
Додано Naomi Nyb |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
